به گزارش روابط عمومی بهزیستی خوزستان، در این کارگاه، شرکتکنندگان با مفاهیم اضطراب و استرس، واکنشهای طبیعی بدن در شرایط بحرانی و راهکارهای مدیریت افکار منفی و هیجانات آشنا شدند.
همچنین تکنیکهای تنفس عمیق، آرامسازی و مدیریت استرس ناشی از اخبار و شایعات بهصورت عملی آموزش داده شد و راهکارهای حفظ آرامش خانواده و زمان مراجعه به مراکز تخصصی نیز مورد بررسی قرار گرفت.
این دوره با هدف تقویت مهارت سازگاری و پیشگیری از تشدید مشکلات روانی و اجتماعی جامعه هدف برگزار شد.
نظر شما